容易消化的食物都有哪些??？

我感覺我這一段時間一直都是有些消化不良的情況，我估計跟我平時吃的東西有關(guān)系，不知道容易消化的食物都有哪些?。?

一般來說清淡的食物都是會比較容易消化的，比如說新鮮的水果蔬菜，以及粥類或者是面食，自己這一段的飲食就是應(yīng)該以這些食物為主，這樣的話是可以幫助緩解自己不消化的問題的。而且如果自己平時多吃一些酸的食物的話也是可以幫助消化的，比如說山楂，食物里面是可以放一些的，這樣的話會有著比較好的消化作用。對于刺激性的食物以及生冷的食物是不可以吃的。