女性吃海帶易消化抗衰老，海帶里面富含的熱量相對比較低，而且，海帶里面的膠質和礦物質也比較多，還易消化吸收，抗老化，愛美的女性朋友吃了以后不用擔心發(fā)胖。
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近代研究發(fā)現(xiàn)，海帶可以輔助治療乳腺增生。海帶中所含的熱量較低，膠質和礦物質較高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用擔心發(fā)胖，是理想的女性健康食品，近代研究發(fā)現(xiàn)，海帶可以輔助治療乳腺增生。
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海帶是養(yǎng)生價值較高的食物，但因為平時太過常見而未引起人們的重視。其實，在很多國家，海帶都是重要的養(yǎng)生食物。像韓國人從過生日坐月子到吃早餐，頓頓都少不了它。日本人用海帶磨成粉，作為紅腸等食物的添加劑，把海帶茶作為表示喜慶的高貴食品。
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海帶雖好，但吃時一定要適量，不要把海帶當做主菜天天吃，因為攝入過多的碘也會對身體健康產生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶于水。方法是將海帶先清洗干凈后，用水浸泡，并不斷換水，一般用清水浸泡6小時以上。因為浸泡時間過長，海帶中的營養(yǎng)物質也會溶解于水。如果海帶經水浸泡后像煮爛了一樣沒有韌性，說明已經變質，不能再食用。
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女性吃海帶易消化抗衰老，但是中醫(yī)認為，海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。
