什么東西清熱去火最快呢？

我是在北方生活的，最近一直在南方出差，我們這邊的天氣比較燥熱，有時(shí)候總是感覺(jué)熱的難受，不知道什么食物可以清熱去火呢？

長(zhǎng)期的在高溫的環(huán)境下生活的話，身體難免會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的癥狀發(fā)生，甚至是會(huì)產(chǎn)生很多的內(nèi)火，這都是因?yàn)檠貉h(huán)不通暢引起的，所以應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)理才好，可以通過(guò)飲食的方法吃一些降火的食物。苦瓜就是最好的選擇，本身這就是一種涼性的食物，有一定的清熱解毒的功效，幫助體內(nèi)更多的毒素排出，加速新陳代謝的正常進(jìn)行，這樣就可以達(dá)到去火的目的了。