什么茶清熱去火效果好呢？

最近我總是感覺(jué)到頭暈的厲害，而且還經(jīng)?？人?，覺(jué)得自己是上火了，還會(huì)有一些口腔潰瘍，平時(shí)應(yīng)該喝點(diǎn)什么茶能夠有效去火呢？

平時(shí)喝點(diǎn)白菊花茶，金銀花茶，等溫性的茶，能夠有效解毒去除肝火，茉莉花茶，苦瓜茶的效果也是不錯(cuò)的，夏天的時(shí)候主要吃點(diǎn)綠豆湯，不僅能夠養(yǎng)生還能降火氣，一般上火和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，稍微可以去醫(yī)院內(nèi)科檢查。平時(shí)飲食調(diào)理比較重要。短時(shí)間內(nèi)就不要抽煙喝酒，要控制好個(gè)人情緒，多吃點(diǎn)涼性的食物，吃點(diǎn)西瓜，檸檬，橙子，等多種能夠幫助消火的水果，注意補(bǔ)充身體內(nèi)水分。