怎樣練臀部肌肉啊？

不管是身體哪個(gè)部位的肌肉，甚至是一個(gè)人的外貌，都是和他的基因有關(guān)的，當(dāng)然除了基因之外，還有一些外在的因素也會(huì)導(dǎo)致他的外形不好看。臀部如果不是很理想，想要鍛煉臀部肌肉，選擇每天堅(jiān)持跑步是一種很好的方式，但是要想達(dá)到效果，就必須持之以恒。當(dāng)然，個(gè)人經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，也可以去健身房找專業(yè)的教練進(jìn)行系統(tǒng)的鍛煉。