夏季馬上就要到了,沒到相親的時(shí)候兒子的胃口總是不好,消化功能會(huì)降低,甚至?xí)霈F(xiàn)厭食現(xiàn)象。我很想知道,夏季家庭養(yǎng)生菜譜都有哪些呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:在夏季家庭養(yǎng)生菜譜中,最好選擇一些含有苦味的食物,因?yàn)榭辔妒称分泻猩飰A,能消暑清熱,能有效地促進(jìn)人體血液循環(huán),舒張血管,每當(dāng)熱天吃一些苦味食品,不僅能提神醒腦,還能增強(qiáng)人體的抗熱能力。夏季養(yǎng)生菜譜,可選配苦瓜、苦筍、此外苦菜、茶葉、咖啡等,均可作為養(yǎng)生材料。在夏季養(yǎng)生的時(shí)候,一定要注意不能吃太多的冷飲或飲料,冷飲和飲料雖然能起到一定的消暑降溫作用,但會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂。
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