夏天快到了所以很多人都會(huì)有中暑的現(xiàn)象,聽(tīng)人說(shuō)只要做好防暑降溫的措施就不會(huì)有中暑的現(xiàn)象了,請(qǐng)問(wèn)怎么才能有效的防暑降溫呢?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:夏天來(lái)臨的時(shí)候可以多喝一些苦丁茶會(huì)這是大麥茶,這些茶飲中含有豐富的維他命和茶多酚,能幫助很好的起到清熱解暑的作用,另外平時(shí)還可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,這樣也能加快體內(nèi)的新陳代謝,對(duì)降溫解暑很有好處,除此之外還可以經(jīng)常在室內(nèi)潑些水,水蒸發(fā)的時(shí)候可以幫助帶走一部分空氣中的熱量,這樣也會(huì)有效的降低氣溫,對(duì)消暑也有好處。
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