肉松該怎來(lái)減肥呢?

你的痛苦我很能理解，因?yàn)槲以瓉?lái)也是這樣，每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以吸收也會(huì)不同，有的喝水就能長(zhǎng)胖，有的長(zhǎng)期吃有營(yíng)養(yǎng)的東西也不能很好的吸收。我之前是用減肥產(chǎn)品來(lái)減肥的，但是有很多副作用，最好的方法還是你說(shuō)的鍛煉，不過(guò)這是一項(xiàng)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，短期內(nèi)是看不出效果的，平日要注意合理飲食，少吃高熱量高脂肪的食物，這對(duì)減肥很有幫助。