腿部的肌肉一直以來都比較結(jié)實,這樣顯得我的腿非常的粗壯,我一直想減肥,但是就是減不掉,怎么才能讓肌肉松弛下來?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:有很多女生熱衷于健身,在健身后他不懂得去拍打肌肉,使肌肉松弛,久而久之就有可能形成非常強健的肌肉型的腿型,這樣對減肥是很不利的,所以這段時間你要注意腿部線條的塑造。建議到健身房去參加一個課程,讓教練教你如何改變你腿上的肌肉。平時也要少吃一些含蛋白質(zhì)較多的食物,否則你的肌肉還是會增加的。
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