小腿肌肉發(fā)達(dá)應(yīng)該怎么減？

想要擁有結(jié)實(shí)、苗條的小腿是很多女性最希望的事情，瘦小腿的關(guān)鍵在于看自己的小腿肌肉是緊還是松，如果自己的肌肉特別緊繃，想要減掉小腿還是有一定難度的。平時(shí)可以用運(yùn)動(dòng)的方法，可以席地而坐，把一只腳抬高到90度，用拳頭拍打小腿部位，每次5分鐘。還可以利用浴缸，先將浴鹽放入浴盆中，加水，放入小腿浸泡一段時(shí)間，再用手拍打，可促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到瘦小腿的目的。