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煮玉米、烤玉米是不少人愛吃的食物，但是玉米須往往容易被人丟棄、忽視，其實(shí)玉米須是一種很好的保健食品，具有減肥、降壓、止瀉的功效，建議大家好好利用;以下是相關(guān)介紹，一起來看看吧。
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高血壓一般是肥胖朋友容易得的病。體重過重將影響到身體健康，尤其是血管中積存過多脂肪，若血中有過多脂肪，容易患上膽固醇或中性脂肪過多的高脂血癥，這些有害物質(zhì)會(huì)積存在血管內(nèi)壁，使血管彈性降低，使血管日益狹窄。如此，就會(huì)形成動(dòng)脈硬化癥狀，不久，就會(huì)形成高血壓癥狀。
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血壓的穩(wěn)定，來自每日均衡飲食習(xí)慣。在我們?nèi)粘ｏ嬍忱?，有很多能防止肥胖，又能降低血壓的食物。之前介紹過的一道豬腰燉杜仲，就是一道最好的補(bǔ)腎降壓食品。杜仲自古以來就被認(rèn)為能降血壓，是增強(qiáng)精氣的貴重藥材。除次，日常多吃吃茨實(shí)薏米粥，醬淋茄子，涼拌黃瓜。涼拌芹菜，籮卜干貝湯……
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很多朋友養(yǎng)成了喝茶減壓的習(xí)慣，如下這些茶品對(duì)高血壓患者俱有補(bǔ)益：
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菊花茶，山楂茶，荷葉茶，槐花茶，首烏茶，葛根茶，蓮子心茶，決明子茶，桑寄生茶。
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最后，是今天的主角：玉米須茶，玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25—30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
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溫馨提示：拿玉米須泡茶、熬湯都有很好的保健作用，大家可以多了解一些相關(guān)知識(shí)，讓自己的生活更健康。
