練習(xí)瑜伽，瑜伽不僅可以讓人身心放松，還有可健體瘦身，所以很受白領(lǐng)女士們的喜愛，一般的瑜伽動(dòng)作十分簡單，在家就能完成，每天做一組瑜伽可以幫助瘦身保持身材，加速新陳代謝，排除體內(nèi)毒素.
減肥瑜伽是一種新興的減肥方法,它屬于運(yùn)動(dòng)減肥的范疇.對身體柔韌性有好處,鍛煉身體的靈活度,減少受傷的幾率,更能讓你減輕壓力,放松心情,充滿自信.
瘦身瑜伽-七日瘦身瑜伽第四集
作者：張洲瑜 時(shí)間：2014-01-08 17:16:59 來源：
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