1、 菠菜根粥
原料:鮮菠菜根200克,雞內(nèi)金10克,淮山30克,粳米60克。 做法:將鮮菠菜根,雞內(nèi)金,淮山以及粳米同煮粥服用即可。 功效:有效治療煩渴多飲,口干舌燥,形瘦善肌,舌邊尖紅,苔黃干,脈數(shù)。
2、生地石斛粥
原料:生地15克,石斛30克,大米50克,冰糖適量。 做法:將二藥水煎取汁,加大米煮成粥,待熟時冰糖調(diào)服,每日一劑。 功效:可清熱涼血,養(yǎng)陰生津,潤肺止渴。
3、百合杏仁枇杷粥
原料:鴨梨20克,杏仁12克,百合15克,枇杷果20克,糯米50克,蜂蜜少許。 做法:將百合,杏仁,糯米洗凈,用大火煮到米粒開始膨脹,米水融合時再換到小火,然后將梨去皮切丁,枇杷也切成小丁,放枇杷丁攪拌后再放梨丁,等粥熬好后,再加蜂蜜即可, 功效:生津止渴,可有效地治療口干舌燥。
4、金銀花蜂蜜茶
原料:金銀花18克,蜂蜜適量。 做法:鍋中放入1500毫升的水煮沸,放入金銀花約煮10分鐘,待涼,加入蜂蜜拌勻即可飲用。 功效:金銀花是殺菌解毒的妙藥,泡茶當水喝,能生津止渴,消炎止痛,還能改善夏天體溫過高,面紅耳赤,口干舌燥以及喉嚨痛等癥狀。