1、注意事項(xiàng)
1.雪蓮果屬于大寒性的食物,食用不可大量,自身脾胃虛寒的朋友也不宜食用雪蓮果,以免引起腹瀉,腹痛等癥狀。
2.在食用雪蓮果的同時(shí)不宜食用牛奶、雞蛋、蛋白粉、大豆等高蛋白食物,因?yàn)樵谑怯醚┥徆笃⑽柑幱谔摵疇顟B(tài),對(duì)蛋白類食物的消化較慢,容易造成腹瀉,嚴(yán)重者還可出現(xiàn)低蛋白血癥。
2、雪蓮果變黑之后能不能吃
雪蓮果變黑主要是鞣質(zhì)被氧化,氧化的黑色成分是鞣酸,沒有毒性,是可以食用的,但是由于黑色的雪蓮果嚴(yán)重的影響到食欲,建議將表面的黑色削去再食用。
3、雪蓮果變黑的原因
雪蓮果中含果寡糖含,其含量是所有植物中最高的,還含有豐富的礦物質(zhì)及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素,同時(shí)也含有極容易被氧化的鞣質(zhì),這種成分在有氧氣的環(huán)境下就會(huì)被氧化成褐色的成分,也就是褐色素。使雪蓮果呈現(xiàn)出黑色。
4、雪蓮果怎么預(yù)防變黑
雪蓮果在去皮和切開之后就會(huì)慢慢被氧化,這個(gè)氧化的過(guò)程差不多需要十幾分鐘,在雪蓮果切開或者去皮之后盡快的放進(jìn)干凈的涼水中浸泡,水中的氧氣濃度較低,氧化被減慢,同時(shí)被氧化生成的鞣酸也會(huì)溶解在水中,可避免雪蓮果變黑。