1、吃雪蓮果上火嗎
雪蓮果是寒性食物,具有清肝解毒、降火降血壓的功效,正常食用雪蓮果是不會(huì)上火的,但是如果食用過(guò)量就會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍,引起上火,主要是雪蓮果中含有大量的糖類(lèi)和各種微量元素,水果中的粒子濃度較血液高,食用大量時(shí)口腔細(xì)胞中的水分會(huì)因滲透而流失,引起潰瘍。
2、雪蓮果是寒性的
人有寒性和熱性體質(zhì),水果也有寒性和熱性的區(qū)別,在養(yǎng)生上來(lái)說(shuō)寒性體質(zhì)的人適宜吃熱性的水果,熱性體質(zhì)的人適合吃寒性屬性的水果,雪蓮果屬于寒性,適合于熱性體質(zhì)的人食用。
3、雪蓮果的功效作用
1.促消化,調(diào)理胃腸道,是腸內(nèi)有益菌叢的促生劑,產(chǎn)生雙歧因子,調(diào)理血液,清除高血脂,有效地控制膽固醇和糖尿病,通便、防治下痢。
2.降火清毒、防治面皰、暗瘡,提高免疫力。
3.能抗氧化,消除自由基,可減少或避免結(jié)石癥的發(fā)生。
4、雪蓮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質(zhì)、特別是寡糖含量最高,能促進(jìn)有益微生物的生長(zhǎng)。雪蓮果的果寡糖含量是干物質(zhì)的60-70%,其含量是所有植物中最高的,還含有豐富的礦物質(zhì)及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。