網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當(dāng)前位置:1圖說(shuō)養(yǎng)生 >> 飲食指南 >>正文

紅糖姜水雖然有神奇功效,但也存在長(zhǎng)胖風(fēng)險(xiǎn)哦

作者:huangliping 時(shí)間:2016-07-25 17:05:17關(guān)鍵詞:紅糖姜水我要分享



總所周知,紅糖姜水是很好的女性飲品,尤其是在經(jīng)期,喝上一杯紅糖姜水可以很好的防止經(jīng)期的不適癥狀,加上它的制作方法也很簡(jiǎn)單,可謂是女性保健的良好選擇,不過也有人說(shuō),紅糖姜水糖分很高,喝了會(huì)不會(huì)導(dǎo)致肥胖呢?那下面我們就來(lái)了解一下吧。

1、

紅糖姜水只要食用方法得當(dāng),引起肥胖的風(fēng)險(xiǎn)還很小的。

2、紅糖姜水喝多了會(huì)胖嗎

紅糖姜水喝多了會(huì)胖嗎

會(huì)胖。

紅糖中含有95%左右的蔗糖,以及各種糖類物質(zhì),能為機(jī)體補(bǔ)充充足的熱量,同樣,以紅糖熬煮的紅糖姜水糖分含量也非常之高,若是人體大量飲用,糖分堆積轉(zhuǎn)化為脂肪,自然就會(huì)引起肥胖。

3、紅糖姜水晚上喝最容易胖

紅糖姜水在晚間睡前飲用,是最容易引起肥胖的,因?yàn)橥砩先梭w代謝少而緩慢,喝了這么高糖分的東西,機(jī)體不能夠快速代謝這些能量,只會(huì)堆積,長(zhǎng)期如此,引發(fā)肥胖。

4、紅糖姜水熱量

熱量不是很高。

每100克紅糖姜水在43大卡,但是糖分含量高,每100克紅糖姜水碳水化合物占10.69克左右,脂肪含量0.06克。纖維素含量0.27克,蛋白質(zhì)0.2克。

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)

微信掃一掃