紅糖姜水雖然有神奇功效，但也存在長(zhǎng)胖風(fēng)險(xiǎn)哦

1、

紅糖姜水只要食用方法得當(dāng)，引起肥胖的風(fēng)險(xiǎn)還很小的。

2、紅糖姜水喝多了會(huì)胖嗎

會(huì)胖。

紅糖中含有95%左右的蔗糖，以及各種糖類物質(zhì)，能為機(jī)體補(bǔ)充充足的熱量，同樣，以紅糖熬煮的紅糖姜水糖分含量也非常之高，若是人體大量飲用，糖分堆積轉(zhuǎn)化為脂肪，自然就會(huì)引起肥胖。

3、紅糖姜水晚上喝最容易胖

紅糖姜水在晚間睡前飲用，是最容易引起肥胖的，因?yàn)橥砩先梭w代謝少而緩慢，喝了這么高糖分的東西，機(jī)體不能夠快速代謝這些能量，只會(huì)堆積，長(zhǎng)期如此，引發(fā)肥胖。

4、紅糖姜水熱量

熱量不是很高。

每100克紅糖姜水在43大卡，但是糖分含量高，每100克紅糖姜水碳水化合物占10.69克左右，脂肪含量0.06克。纖維素含量0.27克，蛋白質(zhì)0.2克。