引產(chǎn)后可以吃這些，身體恢復(fù)的快

1、黨參黃芪母雞湯

黨參、黃芪、山藥、大棗各50克，母雞一只。一并放入砂鍋中，加清水熬湯即可，可分多次食用。

功效：益氣補(bǔ)血，適宜引產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。

2、紅糖山藥粥

山藥200克（去皮，切成薄片），紅棗10顆（去核），糯米100克，生姜數(shù)片，紅糖適量。將糯米洗干凈后與山藥、生姜片一同放入鍋中大火燒開，然后加入紅棗，用文火熬至糯米爛熟，出鍋前添加適量紅糖即可。

功效：有抗感染、補(bǔ)氣血、調(diào)心緒、防氧化的多重功效，適合引產(chǎn)后體質(zhì)虛弱者食用。

3、羊肉當(dāng)歸黃芪湯

羊肉500克，當(dāng)歸30克，黃芪25克，黨參25克。將當(dāng)歸、黃芪、黨參裝入紗布袋中，與羊肉、生姜一并放入鍋中熬湯食用。每日1劑，分兩次服食。連續(xù)服食10~15天。

功效：補(bǔ)氣血，健運(yùn)脾胃。適用于血虛及病后、引產(chǎn)后氣血不足，腰酸肢冷等。

4、阿膠大棗粥

阿膠10克，大棗8枚，糯米50克。將阿膠搗碎備用。大棗與洗凈的糯米煮粥，快熟時(shí)放入阿膠及適量白砂糖，再煮片刻即可。早晚各吃一次。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)氣、滋補(bǔ)身體。適用于引產(chǎn)后眩暈心悸、面色無華者食用。

5、雞蛋紅棗湯

雞蛋2個(gè)，紅棗10每，紅糖適量。燒開一鍋水，敲破2個(gè)雞蛋放入，煮沸后加入紅棗和紅糖，小火煮20分鐘即可，每天早上食用。

功效：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血活血。適用于引產(chǎn)后氣血不足。