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老人牙齒松動(dòng)怎么辦?從日常護(hù)理開始

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-09-27 09:03:25關(guān)鍵詞:牙齒我要分享



牙齒對(duì)我們至關(guān)重要,牙齒不好會(huì)影響到我們的飲食,但是牙齒又是很脆弱的,需要我們好好的護(hù)理。到了一定年紀(jì)牙齒就會(huì)松動(dòng),牙齒松動(dòng)咀嚼功能會(huì)減退,可能還會(huì)引發(fā)其他的疾病,所以老年人出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的情況一定要重視,那么該怎么辦呢?

1、刷牙方式要正確

老年人每天最好早中晚飯后各刷一次牙,每次刷足三分鐘,刷牙的時(shí)候除了刷牙齒之外,還要刷刷牙齦,起到按摩牙齦的作用,除了能堅(jiān)固牙齒之外還能防止牙齦炎產(chǎn)生。

2、盡量少食多餐

一次飲食可以少吃一些,一天多吃幾次,以保證營養(yǎng)均衡攝入,飲食要注意合理安排和制作。

3、補(bǔ)腎固齒

老人年紀(jì)大了,很多會(huì)出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象,腎精不足引起髓虧骨枯,骨質(zhì)流失首先表現(xiàn)為牙齒松動(dòng),因此只有注意補(bǔ)腎,保證腎精充盈,才能保證牙齒堅(jiān)固。

4、鑲假牙改善咀嚼功能

牙齒松動(dòng)最好的辦法使鑲假牙,以改善咀嚼功能。剛開始裝假牙難免會(huì)不習(xí)慣,也影響咀嚼,但如果飲食安排合理,過一段時(shí)間之后就會(huì)慢慢適應(yīng)和習(xí)慣。

5、飲食單獨(dú)制作

老人牙齒松動(dòng)后,飲食最好以軟爛食物為主,食物要嫩,可用肉末,嫩肉絲制作肉丸,不要吃油煎食物。青菜最好切碎至軟;主食最好選擇面包,面條,餛飩等發(fā)面食物或者各種粥類,這樣既保證飲食全面又能保證營養(yǎng)吸收。

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