夏季掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦？防脫指南詳解

1、使用頭發(fā)防曬產(chǎn)品

倘若頭發(fā)受日曬已成重癥，則應(yīng)在每次洗發(fā)后都加潤發(fā)膏。另外，還可選用專門針對頭發(fā)的防曬水，出門前擦在頭發(fā)上．這樣也可有效抵御陽光的侵襲，令秀發(fā)飄逸自如。

2、保持良好情緒

多脫發(fā)者在出現(xiàn)脫發(fā)前，常有緊張、驚恐、抑郁、勞累。壓力過大也可能是你最近掉發(fā)過多的原因之一。壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞。

3、及時(shí)清潔頭發(fā)

夏季應(yīng)常洗頭，及時(shí)除去汗液、皮脂及塵埃等污垢，保持頭皮與頭發(fā)的清潔衛(wèi)生。洗頭的次數(shù)根據(jù)具體情況而定，如出汗多或環(huán)境灰塵較多，或已被雨水淋濕時(shí)，應(yīng)隨時(shí)洗頭。

4、少吃冷飲防掉發(fā)

最新研究發(fā)現(xiàn)，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由于冷飲會造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對于愛吃冷飲的女孩子們，這一點(diǎn)恐怕經(jīng)常被忽視，也是導(dǎo)致夏季愛掉頭發(fā)的重要原因之一。因此，夏季保養(yǎng)頭發(fā)方法之一就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。

5、按摩頭皮防掉發(fā)

頭皮是頭發(fā)賴以生長的“土壤”，若頭皮摸上去干燥堅(jiān)硬，頭發(fā)就會缺少營養(yǎng)，導(dǎo)致脫落。按摩頭皮有助放松，促進(jìn)血液循環(huán)，從而預(yù)防脫發(fā)。按摩時(shí)用指腹適當(dāng)用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15~20分鐘。

6、避免太陽暴曬

夏季陽光強(qiáng)烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落，尤其是短頭發(fā)，頭皮更容易直接受到烈日的侵害，導(dǎo)致油脂分泌失衡。夏季防掉發(fā)應(yīng)避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動。外出時(shí)，最好是戴遮陽帽或撐遮陽傘。當(dāng)頭發(fā)被曝曬以后，回家后應(yīng)立即讓頭皮和頭發(fā)冷卻下來。