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檢查空腹血糖,這些注意事項要知道

作者:tangqiong 時間:2016-09-22 10:29:13關(guān)鍵詞:血糖我要分享



現(xiàn)在的人由于生活習慣和飲食不當?shù)仍颍呛苋菀咨?,所以平時要注意控制血糖,檢查血糖很有必要。很多檢查是要空腹的,那么空腹血糖有哪些注意事項要直道呢?

1、一般要求

測空腹血糖最好選擇在清晨6﹕00~8﹕00,測之前不用降糖藥、不吃早餐、不運動,這樣能夠較大程度地排除一些影響因素,反映真實病情。

2、保證充足的睡眠

每天睡眠<6小時者,其血糖從正常轉(zhuǎn)變成空腹血糖異常的比例,比睡眠在6~8小時的人多4.56倍。睡 眠>8小時與睡眠在6~8小時的人沒有差異??梢娞悄虿』颊呙客硭撸?小時,容易引起空腹血糖異常,要想獲得真實的空腹血糖,前天晚上要保證充足的睡眠時間。

3、檢查當日不要運動

不合適的晨練是影響空腹血糖的常見原因。所以我們要求檢查空腹血糖時,應(yīng)當在不做晨練的情況下進行。因為運動后血糖一般會下降的,若血糖反而升高可能是在運動中發(fā)生了輕度低血糖,低血糖又導致反應(yīng)性血糖升高。這些都是不真實的空腹血糖結(jié)果。

4、檢測時間

測空腹血糖必須在上午8:00之前完成??墒?,經(jīng)常有這種情況:不少病友為了請專家看病,早晨不吃不喝從家趕到醫(yī)院,然后掛號就診,往往要等到上午9:00~10:000之后才輪到看病測血糖。此時患者雖然處于空腹狀態(tài),但是受到生物鐘的影響,升糖激素在8:00之后已逐漸增高,即使不吃飯,血糖也會隨之上升。所以,這時候測得的已不是真實的空腹血糖,只能是隨機血糖了。

5、飲食要求

晚上吃了大量不好消化的食物,或者晚餐時間過晚(太晚的話會導致空腹時間不足8個小時),都有可能導致第二天早上的空腹血糖值偏高。另外,有些患者為了獲得比較好的空腹血糖結(jié)果,會有意地在檢查前一天晚上少吃一些主食,這樣使得空腹血糖值又比平時的偏低了。因此,要想保證第二天清晨空腹血糖的真實性,晚餐一定要保持在一個平常狀態(tài)。

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