橘子雖美味又營(yíng)養(yǎng)，感冒卻要慎吃哦

1、感冒咳嗽忌吃橘子

咳嗽人群要忌吃橘子，因?yàn)殚僮印吧鸁嵘怠?，過量食用的話容易導(dǎo)致上火現(xiàn)象，而且橘子中含有一種特殊的水果酸，這種水果酸與唾液中的唾液酶相排斥，更容易導(dǎo)致咳嗽癥狀變嚴(yán)重。真正具有止咳功效的實(shí)際上是橘子皮，橘子皮性涼，上火的時(shí)候用橘子皮泡水喝確實(shí)能起到潤(rùn)肺止咳的作用。

2、感冒能吃橘子嗎

感冒不能吃橘子，其實(shí)也不能一概而論，因?yàn)楦忻坝酗L(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒之分，如果是風(fēng)寒型感冒的人群，適量的吃些橘子是有好處的，因?yàn)殚俳j(luò)有潤(rùn)肺的功效，而且橘子富含維生素C和類黃酮，有助于感冒復(fù)原。但如果是風(fēng)熱型感冒人群就最好不要吃橘子了，以免引起上火。

3、橘子怎么吃能治感冒

橘子一身都能做藥用，橘子肉能開胃理氣，止渴潤(rùn)肺;橘子皮健脾祛濕，止咳化痰;橘絡(luò)能消痰積，通經(jīng)絡(luò)。關(guān)于橘子治感冒的方法，大家不妨試試下面兩種方式。

4、橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

橘子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富維生素C含量當(dāng)然不在話下，一天只要吃三個(gè)橘子，就可以滿足人體所需的維生素C。橘子的果實(shí)內(nèi)皮纖維很多，可以防止便秘;橘子還含有蘋果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸，對(duì)于身體的新陳代謝、增強(qiáng)心肺功能都有幫助。