1、生姜豆豉湯治頭痛
材料:淡豆豉、生姜各適量。
用法:將淡豆豉和生姜一起加水煮湯,趁熱喝下后趕緊小睡片刻,待身體微微出汗,感冒頭痛即愈。
2、穴位按摩緩解頭痛
第一步:找一個舒適的位置坐下或者躺下,注意保暖。用雙手拇指在面部進行放松性推揉3-5分鐘??刹幌扪ㄎ?。
第二步:緊接著用拇指從頭前額部開始進面頰部到下頜部,反復推揉2-3遍。
第三步:用右手的拇指、食指、中指的之間掐揉印堂穴1分鐘;人后用雙手拇指指腹依次按揉太陽穴、迎香穴、大椎穴。
第四步:緊接上法,指掐合谷穴、拿捏風池等穴以發(fā)散風寒。
3、艾灸治療風寒感冒頭痛
艾條火力溫和,穿透力強,風寒感冒初起,若能及時灸之,則片刻陽氣蒸騰、衛(wèi)氣運轉、寒氣立時消散,則疾病即愈。病程中灸之,能迅速解除惡寒、鼻塞、流清涕、頭痛等癥狀。艾灸穴位具體如下,注意艾灸時以穴位處潮紅溫熱為佳。
1.風池穴:從耳后骨突下緣向后摸,可以摸到一個凹陷,這就是風池穴,左右各一個。灸之可解表散寒治感冒引起的頭項疼痛。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需稍遠點。
2.風府穴:取穴時,順著后腦勺往下摸到凹陷處,這就是風府穴.感冒灸之可解表散寒,緩解感冒引起的頸項強直。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需稍遠點。
3.大椎穴:大椎穴在后正中線上,第七頸椎棘突下。大椎是督脈與諸陽經(jīng)之會,主一身之陽氣,有升陽強壯的作用,為強壯保健要穴之一。艾灸此處可以振奮人體陽氣,祛邪外出。
4、風寒感冒藥浴治療
材料:荊芥50克,紫蘇葉30克,防風30克,蔥5根,生姜10片。
做法:把上述材料裝在一個小布袋里,放入較熱的水腫搓揉20-30次,調(diào)調(diào)節(jié)水溫至適溫偏熱,即可泡澡。注意整個過程中要注意防寒保暖,出浴后不可受涼。
功效:可以治療外風寒感冒,出現(xiàn)怕冷、頭痛、頭暈、全身筋骨酸痛等不適癥狀時可以考慮藥浴治療。