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這六款花茶讓你的夏天養(yǎng)生又瘦身

作者:huangliping 時間:2016-07-18 15:46:50關(guān)鍵詞:花茶我要分享



夏天氣溫高,人體水分消耗大,補(bǔ)水成了當(dāng)務(wù)之急,而一味的牛飲白開水肯定不是這代人的風(fēng)格,這個時候給自己沏一杯芬芳的花茶,神清氣爽的同時,還能養(yǎng)生又瘦身,何樂而不為呢?那么問題來了,夏天喝什么花茶比較好呢?

1、桂花茶

桂花茶

桂花辛溫,可以用來和綠茶或者烏龍茶搭配飲用,花的辛溫性和綠茶的寒涼性結(jié)合,適應(yīng)于脾胃虛弱的人群飲用。泡桂花茶每次不要用太多的桂花,注意水溫控制在85度左右即可,泡茶的時候先少倒點(diǎn)水,讓花和水充分滋潤后慢慢再加水,泡三到五分鐘后即可飲用,夏季多喝桂花茶有消除口臭的效果,同時夏天很多人皮膚變得干燥,或者由于上火導(dǎo)致聲音沙啞,可以和

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶

金銀花茶是夏季清熱解毒的極佳茶類,夏季喝金銀花茶不但能夠有效排除體內(nèi)毒素和廢棄物,預(yù)防痘痘和暗瘡的滋生;還能給肌膚輸送大量營養(yǎng),起到美白功效;同時金銀花還有活血化瘀的效果,有效促進(jìn)了細(xì)胞的新陳代謝,達(dá)到去除各種色斑,抵抗紫外線輻射,補(bǔ)充水分,防止皺紋生成的功效。金銀花的泡法很簡單,每次用三到五克金銀花用沸水沖泡五分鐘左右即可飲用,如果嫌茶味苦的話,可以加適量冰糖或使蜂蜜飲用。

3、百合花茶

百合花中各種維生素比較齊全,還有大量人體所需的礦物質(zhì),百合花藥性偏涼,有止咳化痰的功效。夏天喝白喝花茶能夠安心益神,潤肺止咳。百合花在沖泡的時候要注意用量,一般兩到三克即可,最好用沸水沖泡,沖泡之前先用少量的水將百合花泡一泡這樣能滋潤干燥的花朵,讓花草的味道更快融入水中去,泡一會之后再慢慢加水,泡上十分鐘便可以引用,如果覺得味道比較哭可以加些蜂蜜調(diào)味,但是糖尿病人飲用的話最好不要放糖。

4、金盞花茶

金盞花具有清熱解毒,降血糖,抑制腎排空的功效,還能有效解除消化道痙攣,夏季常喝金盞花茶能夠促進(jìn)腸胃消化,對腸胃健康有好處。金盞花茶有股淡淡的苦味,能夠促進(jìn)胃液分泌,有開胃功效,增加食欲,在沖泡的時候注意不要沖太濃,可以加點(diǎn)冰糖或者蜂蜜調(diào)味。感冒的時候喝還有退燒利尿作用,但孕婦不能喝。

5、金蓮花茶

nbsp;桂花綠茶或者桂花烏龍茶來潤喉

6、金銀花茶

金蓮花味苦性寒,具有清熱解毒的作用,飲用的時候要注意適量,如果是平時腸胃消化功能不太好的人群一定要慎重飲用。但是金蓮花的清熱解毒,養(yǎng)肝明目,提神功效極佳,容易上火的人群可以適當(dāng)飲用。金蓮花在沖泡時用量不宜過多,一次放兩到三朵即可,如果覺得味道偏苦,可以放適量冰糖或是白糖來調(diào)味,金蓮花茶對于治療呼吸道炎癥,扁桃體炎有著良好功效。

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