這六款花茶讓你的夏天養(yǎng)生又瘦身

1、桂花茶

桂花辛溫，可以用來和綠茶或者烏龍茶搭配飲用，花的辛溫性和綠茶的寒涼性結(jié)合，適應(yīng)于脾胃虛弱的人群飲用。泡桂花茶每次不要用太多的桂花，注意水溫控制在85度左右即可，泡茶的時候先少倒點(diǎn)水，讓花和水充分滋潤后慢慢再加水，泡三到五分鐘后即可飲用，夏季多喝桂花茶有消除口臭的效果，同時夏天很多人皮膚變得干燥，或者由于上火導(dǎo)致聲音沙啞，可以和

2、玫瑰花茶

金銀花茶是夏季清熱解毒的極佳茶類，夏季喝金銀花茶不但能夠有效排除體內(nèi)毒素和廢棄物，預(yù)防痘痘和暗瘡的滋生;還能給肌膚輸送大量營養(yǎng)，起到美白功效;同時金銀花還有活血化瘀的效果，有效促進(jìn)了細(xì)胞的新陳代謝，達(dá)到去除各種色斑，抵抗紫外線輻射，補(bǔ)充水分，防止皺紋生成的功效。金銀花的泡法很簡單，每次用三到五克金銀花用沸水沖泡五分鐘左右即可飲用，如果嫌茶味苦的話，可以加適量冰糖或使蜂蜜飲用。

3、百合花茶

百合花中各種維生素比較齊全，還有大量人體所需的礦物質(zhì)，百合花藥性偏涼，有止咳化痰的功效。夏天喝白喝花茶能夠安心益神，潤肺止咳。百合花在沖泡的時候要注意用量，一般兩到三克即可，最好用沸水沖泡，沖泡之前先用少量的水將百合花泡一泡這樣能滋潤干燥的花朵，讓花草的味道更快融入水中去，泡一會之后再慢慢加水，泡上十分鐘便可以引用，如果覺得味道比較哭可以加些蜂蜜調(diào)味，但是糖尿病人飲用的話最好不要放糖。

4、金盞花茶

金盞花具有清熱解毒，降血糖，抑制腎排空的功效，還能有效解除消化道痙攣，夏季常喝金盞花茶能夠促進(jìn)腸胃消化，對腸胃健康有好處。金盞花茶有股淡淡的苦味，能夠促進(jìn)胃液分泌，有開胃功效，增加食欲，在沖泡的時候注意不要沖太濃，可以加點(diǎn)冰糖或者蜂蜜調(diào)味。感冒的時候喝還有退燒利尿作用，但孕婦不能喝。

5、金蓮花茶

nbsp;桂花綠茶或者桂花烏龍茶來潤喉

6、金銀花茶

金蓮花味苦性寒，具有清熱解毒的作用，飲用的時候要注意適量，如果是平時腸胃消化功能不太好的人群一定要慎重飲用。但是金蓮花的清熱解毒，養(yǎng)肝明目，提神功效極佳，容易上火的人群可以適當(dāng)飲用。金蓮花在沖泡時用量不宜過多，一次放兩到三朵即可，如果覺得味道偏苦，可以放適量冰糖或是白糖來調(diào)味，金蓮花茶對于治療呼吸道炎癥，扁桃體炎有著良好功效。