1、薄荷泡水
薄荷性味性涼,有疏風(fēng)散熱,疏肝行氣,清利頭目的作用,夏季受暑濕之邪導(dǎo)致胃脹氣的人群可以用薄荷葉泡水喝來緩解癥狀;用薄荷葉和綠茶一同泡水喝還有清涼止咳,祛風(fēng)利咽的作用。
2、金銀花泡茶
金銀花性味甘寒,入肺,胃,大腸經(jīng),有清熱解毒,涼血止血,宣散風(fēng)熱的功效,夏季用金銀花單獨(dú)泡茶,或是用金銀花和白菊花一同泡茶或水煮后飲用,有清熱解暑止咳的功效,適宜于外感風(fēng)熱導(dǎo)致頭痛的人群服用,但需要注意,金銀花性寒涼,孕婦,老人,脾胃虛弱人群應(yīng)該慎服。
3、麥冬泡水
麥冬是養(yǎng)陰類中藥中的常用種類,具有養(yǎng)陰生津,潤肺解渴,清心除煩等顏色作用,夏季用它來泡水喝對因暑熱導(dǎo)致的口干舌燥,咳嗽有治療和預(yù)防的作用。