冰淇淋寒涼，女性經(jīng)期要注意不要貪吃哦

1、冰淇淋會推遲月經(jīng)嗎

吃冰淇淋會推遲月經(jīng)。

女性月經(jīng)受情緒、環(huán)境、精神、妊娠以及年齡等多種因素影響，在夏天時環(huán)境十分炎熱，身體一旦適應(yīng)后就會慢慢調(diào)節(jié)月經(jīng)的時間，若是在經(jīng)期吃生冷刺激性較強(qiáng)的冰淇淋會打亂體內(nèi)的激素水平，出現(xiàn)月經(jīng)推遲也是正?，F(xiàn)象。

2、經(jīng)期吃冰淇淋的壞處

痛經(jīng)是很多女性都要忍受的事，尤其是寒性體質(zhì)的人，痛經(jīng)比一般人嚴(yán)重很多，痛到哭泣痙攣也是很常見的事，而在經(jīng)前吃冰淇淋就有增加體內(nèi)寒氣的作用，可引起宮寒痛經(jīng)、經(jīng)血量少而色黑，有時甚至出現(xiàn)月經(jīng)推遲或絕經(jīng)。

3、經(jīng)期的注意事項

1.飲食上注意選擇一些平性的食物，至少等經(jīng)期過后在吃其他食物，避免經(jīng)期痛經(jīng)或經(jīng)血紊亂。

2.生活上注意多休息，養(yǎng)好情緒，避免情緒因素引起月經(jīng)紊亂。

3.在衣著上注意不穿漏臍的，注意保暖，避免外部環(huán)境因素導(dǎo)致宮寒沒出現(xiàn)痛經(jīng)。