寶媽們不得不看的嬰兒米粉吃法

1、不應減少喂奶量

添加輔食的目的一方面是補充寶寶適應不斷成長的營養(yǎng)需要，另一方面也使寶寶逐步地適應母乳和配方奶以外的食物。但是1歲內(nèi)的寶寶還是要以奶類為主，奶制品仍是主要營養(yǎng)來源。最早添加的米粉在這個時期只是起到一個補充或替代的作用，絕不可以因為添加了輔食（米粉）就減少了寶寶日常對奶類的攝入量。

2、先用奶瓶喂

假如小寶寶剛開始吃米粉，還沒有習慣用勺子喂養(yǎng)，可先用奶瓶喂養(yǎng)。我們知道，小寶寶出生后，天生的條件反射是吸吮，奶頭放到嘴里去他就會吸，用勺子把食物放進寶寶的嘴巴里，他也不會咀嚼。咀嚼是后天養(yǎng)成的，在沒養(yǎng)成這個習慣之前，可以先用奶瓶喂養(yǎng)作為過渡。一旦小寶寶吞咽動作培養(yǎng)出來，媽媽就應該用勺子喂養(yǎng)，否則不利于寶寶咀嚼功能的發(fā)育。

3、嬰兒米粉的吃法

嬰兒開始吃米粉的時候要注意時間，堅決不能把米粉夾在兩次奶的中間，要么是吃奶之前，要么是吃奶之后。由于個別孩子會對米粉過敏，所以剛開始的時候，不要給寶寶吃的太多。最開始的時候，大概5g左右就夠了。用平時的小湯勺來計算，一勺大概為2.5g，一勺兩勺的調(diào)成糊狀給寶寶吃。

4、嬰兒米粉的添加時間

世界衛(wèi)生組織提出，寶寶滿六個月時可以在母乳或奶粉的基礎上，攝入一些米粉之類的輔食，并且需要根據(jù)寶寶的實際情況，由少到多逐量添加。至于食用時間長短，一般待寶寶牙齒長出后，也就是他可以吃面條和粥時即可停止喂食米粉。

5、溫水沖泡后給寶寶吃

米粉和水的比例沒有確切的數(shù)據(jù)，完全是根據(jù)小寶寶的月份與適應能力的。寶寶剛開始接觸米粉時，可以沖調(diào)得稀一點，慢慢地可以沖調(diào)得稠一些。  

沖調(diào)米粉的水溫太高，米粉中的營養(yǎng)容易流失；水溫太低，米粉不溶解，混雜在一起會結(jié)塊，小寶寶吃了會消化不良。沖調(diào)米粉的合適水溫是70℃～80℃，一般家庭使用的飲水機里的熱水，泡米粉應該是沒有問題的。注意，媽媽不必把沖調(diào)的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞。

6、調(diào)米粉時可以加蔬菜汁

現(xiàn)在很多米粉本身就不是純米粉，已經(jīng)添加了果汁、蔬菜汁，味道比較鮮美，營養(yǎng)也豐富。家長可根據(jù)需要，添加蔬菜汁、果汁或湯汁。需要提醒的是，如果媽媽用菜湯調(diào)米粉，應注意菜湯最好是不含鹽分和調(diào)料的，以免寶寶未發(fā)育完善的腎臟不堪重負。