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熬夜會掉頭發(fā),快轉(zhuǎn)給身邊愛熬夜的朋友們吧

作者:tangqiong 時間:2016-09-06 09:10:04關(guān)鍵詞:熬夜我要分享



現(xiàn)在的年輕人睡覺時間越來越晚了,熬到一兩點都是正常的,熬夜不僅會使皮膚狀態(tài)變差,還會影響身體的正常運行機能。熬夜的危害太多,有些人熬夜還會出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況,為什么熬夜會掉頭發(fā)呢?

1、怎么避免熬夜對頭發(fā)的傷害

熬夜會對頭發(fā)產(chǎn)生諸多的危害,想要避免熬夜對頭發(fā)的傷害最好的方法就是不熬夜。如果是不得不進行熬夜的時候,不妨這樣做:保證晚餐的營養(yǎng)豐富,可以在晚餐進食魚類、豆類等有補腦健腦功能的食物;另外在熬夜的過程中要注意補水,可以適量的吃一些滋補食物等。

2、熬夜會掉頭發(fā)嗎

熬夜會掉頭發(fā)。我們都知道頭發(fā)的健康需要充足的養(yǎng)分,而頭發(fā)需要的養(yǎng)分是通過頭皮下的微血管提供,熬夜會使身體長時間處于疲勞狀態(tài),從而影響了養(yǎng)分的供給,頭發(fā)會出現(xiàn)脫落、白發(fā)等問題。 

3、熬夜對頭發(fā)的危害

1.肝氣不足傷發(fā)

熬夜的時候人體在晚上11點~凌晨3點的這段時間,肝、膽得不到很好的修復(fù),這兩個器官得不到有效的休息很容易導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)白發(fā)、易斷裂脫落的問題。

2.激素失衡傷發(fā)

熬夜使身體長時間處于應(yīng)激狀態(tài),這會使體內(nèi)的雄性激素分泌過于旺盛,并且在頭部毛囊內(nèi)轉(zhuǎn)化成二氫睪酮,這種物質(zhì)會使毛囊功能退化,使頭發(fā)會出現(xiàn)易油膩、干燥分叉、頭發(fā)易脫落等問題。

3.內(nèi)分泌失調(diào)傷發(fā)

熬夜會使人體內(nèi)分泌失調(diào),對頭皮油脂的分泌、毛囊的健康產(chǎn)生影響。頭皮正常的新陳代謝受到影響,也容易出現(xiàn)頭發(fā)油膩、頭皮屑增多,脫發(fā)等問題。

4、熬夜引起的掉發(fā)還會長嗎

熬夜引起的掉發(fā)會長出來。毛囊壞死才會使頭發(fā)長不出來,熬夜并不會對毛囊造成永久性的傷害,所以熬夜引起的掉發(fā)是可以再長出來的。 怎樣讓頭發(fā)再長出來: 

1.想要讓頭發(fā)長出來,首先就是調(diào)整作息,避免再次熬夜。

2.可以多補充頭發(fā)需要的營養(yǎng),飲食上多吃含微量元素、維生素、蛋白質(zhì)的食物。

3.多對頭皮進行按摩以加快新陳代謝等等。

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