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冬天吃柚子好處多,緊致皮膚又消脂

作者:tangqiong 時間:2016-08-29 15:36:10關鍵詞:柚子我要分享



柚子是一種冬天的時令水果,甚至可以說是冬季的最佳水果,它具有健胃消食、化痰止咳等功效,它含有一種化合物可以促進脂肪的燃燒,是減肥的天然水果,那么冬天吃柚子到底有什么好處呢?

1、健胃消食

柚子的果皮中含有的揮發(fā)油,帶有特殊清香,從氣味上就能勾起食欲。此外,柚子性寒、味甘酸,能起到消除煩熱,刺激食欲的作用,柚子果肉生食或榨汁飲用,可用于胃陰不足口渴心煩,胃腸脹氣,食欲不佳等癥狀。

2、減少中風率

柚子中含有一種黃酮類物質,這種氧化劑在我們的身體中能夠起到增強血管功能以及消炎的作用,冬天適量的吃柚子能夠很好的保護我們的大腦,有效的降低患中風的可能性。

3、減肥消脂

柚子含有大量的纖維素,容易使人產生飽脹感,而且柚子熱量很低,即使多食也不用擔心發(fā)胖。此外,柚子中含有的特殊氨基酸能降低胰島素分泌,抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪;所含的類黃酮、揮發(fā)油具有消除浮腫,通便利濕的作用。

4、緊致皮膚

柚子果肉和果皮中都含有大量的維生素C和胡蘿卜素,能夠幫助肌膚抵抗自由基的侵害,而且維生素C能有效減退皮膚中所含的色斑,還有助于身體分泌膠原蛋白,能夠使皮膚變得更緊致,更平滑,所以說冬天吃柚子能起到很好的護膚作用。

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