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天!“黃瓜籽”的洪荒之力如此驚人!

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-08-29 11:46:50關(guān)鍵詞:黃瓜籽我要分享



黃瓜是我們經(jīng)常吃的一種蔬菜,它有很好的排毒效果,所以女生經(jīng)常會食用黃瓜來減肥美容,但是碰到稍微老一點(diǎn)的黃瓜吃起來就會嚼到它的籽,真的很討厭。相信你看完這個(gè)文章就不會再討厭黃瓜籽了,黃瓜籽磨成粉可是有很多大的作用的!

1、小貼士

黃瓜籽粉雖好,但也不宜人人接食。建議需要補(bǔ)鈣的兒童,青少年,中老年人,骨折病人,便秘患者等,需要吃黃瓜籽粉輔助治療其疾病的患者食用,普通健康人群補(bǔ)充鈣質(zhì)等營養(yǎng)素更多是做食物中獲取,不宜過多依賴于黃瓜籽粉等保健品。

2、黃瓜籽粉每天吃多少

黃瓜籽粉雖可以長期吃,但是每次食用量不宜過多,每次吃太多,再加上長期吃的話,很容易造成鈣攝入過多,而引起腎結(jié)石或者尿路結(jié)石等疾病,所以建議一天食用一次,每次一勺,大概3-10克,可以用溫水泡著喝,也可以用豆?jié){,牛奶,果汁等重復(fù)。

3、黃瓜籽粉的功效和作用

黃瓜籽粉最顯著的功效就還是壯骨補(bǔ)鈣,對于骨質(zhì)疏松,腳腿抽筋,風(fēng)濕病,關(guān)節(jié)炎,頸椎病以及肝,胃等臟器的疾病有恢復(fù)和保健功效。

黃瓜籽粉能促進(jìn)細(xì)胞再生,調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò),為機(jī)體補(bǔ)充充分的營養(yǎng),使人體增強(qiáng)記憶力力,緩解疲勞,恢復(fù)體力,能調(diào)解人體平衡,還有通便潤腸治便秘的功效。

4、黃瓜籽粉能不能經(jīng)常吃

黃瓜可以長期吃,對身體有補(bǔ)益作用,如果患有便秘人群,堅(jiān)持吃黃瓜籽粉還有通腸潤便的功效,中老年人筋骨不好,每天堅(jiān)持吃黃瓜籽粉,可以壯骨補(bǔ)鈣;黃瓜籽粉中鉀鹽,鐵,鈣,磷,以及維生素A,E等,都能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)素。

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