1、山楂枸杞茶
材料:30g山楂、15g枸杞子
做法: 1、先將山楂洗干凈切成片,跟洗干凈的枸杞一起放置茶杯中 2、用沸水沖泡30分鐘左右即可飲用。
功效:山楂能夠開胃消食、活血化瘀,還有抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂的作用,而枸杞是能夠滋補(bǔ)肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。兩者沖泡成茶飲用,是具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智,幫助美容養(yǎng)顏的。
2、山楂紅棗茶
材料:6個(gè)干山楂、6顆紅棗,適量蜂蜜。
做法:把山楂和紅棗洗干凈之后,一起加水煎煮10分鐘左右,在飲用時(shí)可以加入適量蜂蜜。
功效:山楂味酸、微甘、性平、有活血化瘀、降脂降壓、健脾的作用,而紅棗則是味甘性溫、可以潤澤肌膚、強(qiáng)健脾胃。兩者搭配能起到養(yǎng)顏、抗衰老、減脂等功效。
3、山楂荷葉茶
材料:5錢山楂、3錢荷葉,3顆紅棗
做法:先5000ml左右的水倒入鍋中,用開水煮沸,然后把所有的材料都放進(jìn)鍋中,煮滾大概5分鐘左右,濾出渣后即可飲用。
功效:山楂荷葉茶是可以起到降體脂、降血壓、健脾、清心神等作用,對于預(yù)防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病有一定效果,而且山楂荷葉茶的祛痘效果也是不錯的。
4、山楂菊花茶
材料:20g山楂、15g菊花
做法:先將菊花和山楂沖洗干凈,然后放入茶壺中加水煮沸,煮沸之后濾渣即可飲用。
功效:山楂菊花茶具有比較好的健脾、消食、清熱、降血脂的功效。宜飯后飲用,不要空腹喝。