冬天喝紅茶的好處，你知道嗎？

1、利尿去水腫

紅茶還具有利尿效果，人體在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，腎臟血流量增加，腎小球過(guò)濾率提高，腎微血管得帶到擴(kuò)張了，腎小管對(duì)水的再吸收便會(huì)受到抑制，尿量增加，冬天多喝紅茶有助于排出體內(nèi)的廢棄物和毒素，以及導(dǎo)致疲勞的乳酸，導(dǎo)致痛風(fēng)的尿酸和過(guò)多的鹽分，以緩解水腫癥狀。

2、提神解乏

紅茶中的咖啡堿比綠茶含量較高，能刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng)中樞，使思維反應(yīng)更敏銳，記憶力增強(qiáng)。而且紅茶對(duì)心臟有興奮作用，能夠強(qiáng)化心博，加快血液循環(huán)，有利于新陳代謝，并促進(jìn)發(fā)汗和利尿，能快速排出體內(nèi)易致肌肉疲勞的乳酸和其他廢棄物，從而達(dá)到消除疲勞的效果。

3、消炎殺菌

紅茶中的多酚類(lèi)化合物具有消炎功效，兒茶素類(lèi)與單細(xì)胞中的細(xì)菌結(jié)合，能使蛋白質(zhì)凝固沉淀，從而抑制和消滅原病菌;此外，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并將這些有害物質(zhì)沉淀分解，從而起到解毒作用。

4、預(yù)防感冒

紅茶的御寒、促進(jìn)新陳代謝等功效都能有效預(yù)防感冒;而且紅茶中含有茶黃素，這種物質(zhì)能夠有效殺除食物中的有毒細(xì)菌、使流感病毒失去傳染力，冬天氣溫多變，室內(nèi)外溫差較大，每天用飲用紅茶或者用紅茶漱口，都可預(yù)防感冒和流感。

5、驅(qū)寒養(yǎng)生

紅茶性甘潤(rùn)溫和，并且含有豐富的蛋白質(zhì)和糖類(lèi)，具有暖胃生熱的作用，冬天天氣處于低濕狀態(tài)，人體容易受到濕寒入侵，這個(gè)時(shí)候適量喝點(diǎn)紅茶能夠增強(qiáng)御寒能力，在紅茶中添加一些蜂蜜，生姜或是牛奶等食材，驅(qū)寒效果會(huì)更好，而且還能補(bǔ)充身體所需的大量營(yíng)養(yǎng)元素。