1、按摩穴位
按摩又叫做推拿,它具有疏通經(jīng)絡(luò),行氣活血、調(diào)理臟腑等作用,不但對(duì)頭痛、失眠、等有作用,而且對(duì)熱感冒的質(zhì)量也有重要作用。具體方法如下:患者采用坐位,按摩者站在對(duì)面,雙手拇指放在患者的印堂穴處,用拇指腹面,沿頭正中線向上直推至百會(huì)穴,往返重復(fù)幾次。然后繼續(xù)向后頭推動(dòng),直到枕骨上的風(fēng)府穴,然后再按風(fēng)府穴。
2、擦洗法
備好干凈的大蔥白、薄荷葉、黃酒。然后把大蔥放在碗里,加入溫開水適量搗汁,再將黃酒煮開,沖泡薄荷葉5分鐘,倒出黃酒(薄荷葉不用),把蔥汁一起倒入和勻。取毛巾蘸汁,擦兩太陽穴、兩手心、兩腋窩、兩足心、尾閭骨旁及前后胸肋骨間。擦洗的時(shí)候要力度適宜。黃酒具有活血、通經(jīng)活絡(luò)的作用,和大蔥白、薄荷葉合用,有疏風(fēng)清熱的作用,適用于熱感冒。
3、飲茶法
材料:大青葉10克,板藍(lán)根12克,連翹7克,草河車8克,水適量。
做法:把上述藥材打磨成粉末,放置在熱水瓶中,沖入沸水適量,蓋上瓶蓋悶10分鐘,代茶飲,一日內(nèi)喝完即可。
功效:草河車,性味苦、微寒。有清熱解毒,消腫止痛,平喘止咳的作用。此方法具有清熱解毒的作用。適用于治療熱感冒,發(fā)熱,咽喉疼痛,如咽喉炎等。同時(shí)對(duì)病毒性肝炎初起,發(fā)熱,口渴也有療效。
4、飲食法
紫蘇薄荷粥,有疏風(fēng)散熱、清利頭目、降氣消痰、止咳平喘等作用。適用于由熱感冒所致的頭痛、出汗、咽喉痛、痰黃稠等癥狀。具體做法如下:先在鍋中倒入適量的水,煮開,再把洗凈的紫蘇葉和薄荷倒入,煮5分鐘,倒出湯汁備用;把粳米洗凈,放入適量的水,煮至九成熟,再加入紫蘇薄荷汁,繼續(xù)煮,煮好即可。