1、促進(jìn)胎兒智力發(fā)育
α-亞麻酸能提高胎兒的大腦發(fā)育和腦神經(jīng)功能,增強(qiáng)腦細(xì)胞信息功能,促進(jìn)人腦正常發(fā)育,孕婦能夠攝入足額的α-亞麻酸,胎兒的腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育好、功能強(qiáng),嬰兒的腦神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞就多、生長(zhǎng)就好。
2、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育
亞麻籽油中含有大量的α-亞麻酸,α-亞麻酸能促進(jìn)胎兒的機(jī)能和體型生長(zhǎng)發(fā)育,可使發(fā)育較慢、可能形成輕體重產(chǎn)兒的胎兒發(fā)育正常,降低新生兒的死亡風(fēng)險(xiǎn),也能預(yù)防早產(chǎn)。
3、增強(qiáng)胎兒視力
α-亞麻酸還影響視覺(jué)神經(jīng),實(shí)驗(yàn)表明:α-亞麻酸攝入得少,視網(wǎng)膜電位圖檢測(cè)會(huì)出現(xiàn)異常。孕產(chǎn)婦或出生后的乳兒如果缺少含α-亞麻酸,乳兒視網(wǎng)膜的磷脂質(zhì)中DHA含量會(huì)減少一半,大腦灰白質(zhì)減少1/4,使乳兒視力明顯減弱,這樣會(huì)影響以后的視力。
4、孕婦能吃亞麻籽油嗎
孕婦嫩吃亞麻籽油。亞麻籽油和其他植物油一樣,屬于常用的食用油,用以烹飪做菜、調(diào)湯、拌涼菜等,食用之后沒(méi)有任何的副作用,孕婦也可食用。
5、抑癌抗癌
亞麻籽油含有大量的ω-3不飽和脂肪酸,這類脂肪酸只有在植物和深海魚(yú)油中存在,人體和陸生動(dòng)物中都沒(méi)有這種油脂,同時(shí)這種油脂有時(shí)人體所必須的營(yíng)養(yǎng)素,ω-3脂肪酸促進(jìn)腫瘤細(xì)胞凋亡的可能機(jī)制包括改變細(xì)胞生物膜的特性,啟動(dòng)脂質(zhì)過(guò)氧化,影響信號(hào)傳導(dǎo)途徑,改變基因蛋白和阻滯細(xì)胞周期等,最終導(dǎo)致腫瘤細(xì)胞的死亡。