孕婦吃亞麻籽油的效果不亞于葉酸

1、促進(jìn)胎兒智力發(fā)育

α-亞麻酸能提高胎兒的大腦發(fā)育和腦神經(jīng)功能，增強(qiáng)腦細(xì)胞信息功能，促進(jìn)人腦正常發(fā)育，孕婦能夠攝入足額的α-亞麻酸，胎兒的腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育好、功能強(qiáng)，嬰兒的腦神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞就多、生長(zhǎng)就好。

2、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育

亞麻籽油中含有大量的α-亞麻酸，α-亞麻酸能促進(jìn)胎兒的機(jī)能和體型生長(zhǎng)發(fā)育，可使發(fā)育較慢、可能形成輕體重產(chǎn)兒的胎兒發(fā)育正常，降低新生兒的死亡風(fēng)險(xiǎn)，也能預(yù)防早產(chǎn)。

3、增強(qiáng)胎兒視力

α-亞麻酸還影響視覺(jué)神經(jīng)，實(shí)驗(yàn)表明：α-亞麻酸攝入得少，視網(wǎng)膜電位圖檢測(cè)會(huì)出現(xiàn)異常。孕產(chǎn)婦或出生后的乳兒如果缺少含α-亞麻酸，乳兒視網(wǎng)膜的磷脂質(zhì)中DHA含量會(huì)減少一半，大腦灰白質(zhì)減少1/4，使乳兒視力明顯減弱，這樣會(huì)影響以后的視力。

4、孕婦能吃亞麻籽油嗎

孕婦嫩吃亞麻籽油。亞麻籽油和其他植物油一樣，屬于常用的食用油，用以烹飪做菜、調(diào)湯、拌涼菜等，食用之后沒(méi)有任何的副作用，孕婦也可食用。

5、抑癌抗癌

亞麻籽油含有大量的ω-3不飽和脂肪酸，這類脂肪酸只有在植物和深海魚(yú)油中存在，人體和陸生動(dòng)物中都沒(méi)有這種油脂，同時(shí)這種油脂有時(shí)人體所必須的營(yíng)養(yǎng)素，ω-3脂肪酸促進(jìn)腫瘤細(xì)胞凋亡的可能機(jī)制包括改變細(xì)胞生物膜的特性，啟動(dòng)脂質(zhì)過(guò)氧化，影響信號(hào)傳導(dǎo)途徑，改變基因蛋白和阻滯細(xì)胞周期等，最終導(dǎo)致腫瘤細(xì)胞的死亡。