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冬瓜助人減肥的真相原來竟是這樣的

作者:huangliping 時(shí)間:2016-08-16 11:07:22關(guān)鍵詞:冬瓜我要分享



冬瓜是我們生活中常見的一種蔬菜,它的口感獨(dú)特且營(yíng)養(yǎng)豐富,因此備受大家的歡迎,而且最最讓人心動(dòng)的是很多通過冬瓜減肥法減肥的人都成功了呢。不過為什么冬瓜可以秒殺其它的蔬菜成為減肥“大亨”呢?

1、冬瓜中含有丙醇二酸抑制糖分轉(zhuǎn)化為脂肪

冬瓜中含有的丙醇二酸可以有效的抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,還能幫助消耗體內(nèi)多余的脂肪。

2、冬瓜中含有葫蘆巴堿可以促進(jìn)新陳代謝

冬瓜中所含有的葫蘆巴堿化學(xué)成分,可以幫助促進(jìn)人體新陳代謝,將體內(nèi)多余脂肪消耗掉。

3、冬瓜中含鈉量低利尿排濕

冬瓜中含鈉量低利尿排濕

冬瓜中含鈉量低,有利尿排濕的功效,而且冬瓜中含有的鉀元素也具有排水消腫的作用,對(duì)于幫助減重都是很有效果的。

4、冬瓜中的膳食纖維幫助消化

冬瓜中的膳食纖維幫助消化

冬瓜中的膳食纖維含量很高,每100g中含膳食纖維約0.9g,膳食纖維可以刺激腸道蠕動(dòng),幫助消化,使腸道里積存的毒素和廢棄物盡快排泄出去。

5、冬瓜是低熱量食物

冬瓜是一種低熱量食物,而且不含脂肪,所以可以避免減少熱量和脂肪的攝入,從而達(dá)到減肥的效果。

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