1、吃柚子通便嗎
吃柚子通便。 柚子的可食部為其果肉,100g柚子果肉中含有水分84g,蛋白質(zhì)0.7g,碳水化合物12g,碳水化合物中除了含有少量的糖分外其他都是膳食纖維,食用之后有一定的通便作用。
2、柚子有哪些食用價(jià)值
非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分,有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。經(jīng)常食用,對(duì)高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
3、柚子通便的原因
1.柚子中含有很多的水分,食用之后能補(bǔ)充糞便的水分,濕潤(rùn)糞便,有助于排便。
2.柚子中含有較多的膳食纖維,食用之后能在胃腸道內(nèi)大量的吸水膨脹,刺激胃腸道蠕動(dòng),對(duì)便秘有治療效果。
3.在中醫(yī)里,柚子性寒,有滑腸的作用,在很多重要方子中都有用柚子來(lái)治療便秘。
4、注意事項(xiàng)
1.柚子和很多的藥物都有相互反應(yīng)的作用,在吃藥的時(shí)期內(nèi)不宜食用柚子,以免引起身體不適。
2.柚子味酸、苦,對(duì)胃腸道有一定的刺激作用,不適合大量食用,會(huì)增加胃腸道的負(fù)荷。
3.柚子性寒,不適合大量食用,以免引起脾胃虛寒,出現(xiàn)腹瀉等癥狀。