一定要知道，桃子不可空腹食用

1、吃桃子的注意事項(xiàng)

1、不要空腹吃桃子，中醫(yī)認(rèn)為空腹吃桃子會增加胃酸的分泌，易引起腸胃不適。

2、桃子不能吃太多，以免出現(xiàn)上火和腹痛的癥狀。

3、嬰幼兒不能吃桃子，桃子不易消化，嬰幼兒消化系統(tǒng)差無法消化桃子中的大分子物質(zhì)，易出現(xiàn)過敏癥狀。

4、沒有熟透的桃子不能吃，易引起腸胃不適。

5、屬于內(nèi)熱火旺的碰不宜多食，同時(shí)易生瘡癤的朋友也不宜多食，以免加重病情。

2、怎樣吃桃子比較好？

1、桃子選擇在兩餐之間，飯后食用較好，晚上睡前最好不要吃桃子，以免脹氣。

2、桃子應(yīng)盡快食用不宜存放太久，用淡鹽水清洗克很好殺菌。

3、吃桃子前最好搓桃子表皮，盡量去掉桃毛，如果是新鮮的桃子不妨放置半天再吃，祛其暑氣。

4、如果桃子有一點(diǎn)爛了，不要怕浪費(fèi)而吃剩下的部分，殊不知夏日里這樣會給身體帶來麻煩。

3、桃子可以空腹食用嗎？

桃子不可以空腹食用。桃子的糖類豐富，空腹食用后容易消化排空腸胃，同時(shí)桃子的有機(jī)酸含量較多，能促進(jìn)腸胃蠕動，空腹食用會使得腸胃不適，所以空腹不宜食用桃子。

4、桃子吃多少合適？

桃子屬于溫性水果，同時(shí)其也是不易消化的水果，建議每天食用1~2個(gè)較佳，每個(gè)星期2~3次就行，另外桃子建議在兩餐之間食用后餐后食用較好。