喝菊花茶拉肚子怎么辦？這些都要注意

1、?喝菊花茶拉肚子怎么辦？

（1）停止喝菊花茶 如果發(fā)現(xiàn)自己一喝菊花茶就拉肚子，很可能是脾胃虛寒，這說明你的體質(zhì)不適合喝涼性的菊花茶，停止飲用后，拉肚子的癥狀就會好轉(zhuǎn)。?

（2）喝生姜茶止瀉 生姜茶性溫，入肺、胃、脾經(jīng)，有解表散寒，健脾暖胃的功效，喝菊花茶后拉肚子，可以改喝生姜茶緩解。?

（3）吃薏苡仁山藥粥 薏苡仁有利水滲濕，健脾止瀉的功效，山藥具有滋養(yǎng)強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。兩者搭配煮粥，能幫助治療喝菊花茶過多脾虛導(dǎo)致的拉肚子。 做法：干山藥30克、薏米30克、大棗5顆、粳米50克、蓮子15克，一同放入砂鍋中熬煮治薏米爛開花，然后添加適量白糖調(diào)味。

2、為什么喝菊花茶會拉肚子？

菊花茶味甘、性微寒，具有清熱瀉火的功效，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，再喝菊花茶就容易拉肚子。特別是有些人喜歡在菊花茶中加冰糖，那寒性會更強，喝多了拉肚子可能性更高。

3、喝菊花茶后拉肚子不能吃什么？

?除了不要再喝菊花茶外，還有以下食物也不宜多吃。?

（1）寒性食物 寒性食物會加重脾虛腹瀉，因此拉肚子的時候不宜吃。常見的寒性食物有：梨子、芒果、蒲公英茶、魚腥草茶、苦瓜、海帶、綠豆等等。

（2）辛辣油膩食物 拉肚子時腸胃比較虛弱，不宜吃辛辣油膩的食物，比如辣椒、五花肉、麻辣、燒烤、羊肉等，以免刺激腸胃，加重腹瀉。