1、喝羊奶不長胖的原因
羊奶的主要成分是蛋白質、礦物質、脂肪、維生素等，其中含有的脂肪和糖類的比例是比較小的，脂肪含量只有3.6%-4.5%，而糖類大多是人體難以吸收和利用的乳糖，喝羊奶人體主要吸收利用的是蛋白質和礦物質鈣，從而不會使得人長胖。
2、喝羊奶會不會發(fā)胖
喝羊奶不會長胖。 羊奶的脂肪結構是跟母乳比較相同的，碳鏈短，而不飽和脂肪酸含量高，是水溶性的，會呈現(xiàn)好的乳化狀態(tài)，飲用羊奶是不會在體內形成脂肪堆積的。
3、溫馨小貼士
盡管喝羊奶不會導致發(fā)胖，但是也要控制喝羊奶的量。平時規(guī)律合理飲食，不暴飲暴食，少攝入高熱量食物，保持適當?shù)倪\動，對于保持身材還是有幫助的。
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