很多人由于記憶力差而對于學(xué)校和生活都沒有了興趣，其實(shí)記憶力雖然和學(xué)習(xí)力有一點(diǎn)關(guān)系，但是也不是學(xué)習(xí)的全部，當(dāng)然我們也是有辦法來提高我們的記憶力的，只要我們多動動我們的腦筋就可以了，大腦是需要我們多磨練的，大腦越鍛煉越有效。
想要提高我們的記憶能力是需要我們付出努力的，不是說吃一點(diǎn)什么藥物就能立刻起到了提高記憶的方法，任何鍛煉的過程都是需要付出汗水的。
注重力集中。記憶時(shí)只有全神貫注，用心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不輕易遺忘。假如精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
愛好濃厚。如果覺得學(xué)習(xí)材料，知識對象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。
理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。
加強(qiáng)學(xué)習(xí)。即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。
及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行回憶，可使記憶中的錯(cuò)誤得以糾正，遺漏得以彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容中的重難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
視聽結(jié)合?？梢酝瑫r(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，這比單一默讀的效果好得多。
多種手段。根據(jù)情況靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶等來縮短記憶過程?；蛘卟扇【幪峋V、記筆記、做卡片等方法來增強(qiáng)記憶力。
最佳時(shí)間。一般來說，上午9-11時(shí)，下午3-4時(shí)，晚上7-10時(shí)為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間來記憶重難點(diǎn)和學(xué)習(xí)材料，效果要好得多。
科學(xué)用腦。在保證營養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，合理安排休息等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦。防止過度疲憊，保持積極樂觀的情緒，可以大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的要害。
上文我們介紹了記憶力對于我們學(xué)習(xí)和生活的重要性，好的記憶力能讓我們對于學(xué)習(xí)更加有信心，這樣大腦越用越好用，而如果我們放棄了學(xué)習(xí)，失去了對于學(xué)習(xí)的興趣那么記憶力只會越來越差，上文詳細(xì)介紹了提高記憶力的方法。
