女性的皮膚是需要好好地庇佑的，人的身體和皮膚就跟設備是一樣的，有一定的使用壽命。有著好的皮膚，可以提高你的信心。因而，皮膚保養(yǎng)是日常生活十分關鍵的事宜，所有人基本上都十分關注自身的皮膚情況，下邊就討論一下怎么養(yǎng)皮膚又白又漂亮呢？
蜂蜜檸檬水：每日睡醒后喝一杯蜂蜜檸檬水，能夠潤腸便排內(nèi)毒素，并且長期喝可以改進皮膚顏色。
花草茶：炎熱的夏天，人體里或多或少都是有火，肝火出不來馬上會造成 皮膚上的各種各樣問題，皮膚越來越黯淡，每日喝一杯茉莉花茶或是菊花枸杞茶都能夠清除人體上的肝火，喝花草茶可以改進皮膚顏色，美容養(yǎng)顏，清熱解毒解火。
牛乳：長期喝純牛奶能夠讓皮膚越來越更白，可以用清水潔面后，用牛乳把卸妝棉淋濕擦洗皮膚，或把壓縮面膜紙淹到牛乳里再敷到臉部15-20分鐘后再用清水潔面。
蘋果：多吃蘋果，即使你沒喜歡，為你的皮膚，也該多吃，而且是有很多益處。
潤膚水：用乳壓縮面膜紙再加潤膚水徹底淋濕后，敷在臉部20分鐘，每星期3次，皮膚也有意想不到的水亮凈透！將你的皮膚充足補水保濕后，當然馬上會越來越嫩白。
最好是，多喝水不但能夠提升新陳代謝，還可以補水保濕人體的水份和皮膚的水份，人不能一日沒有水，臉部的衰退也是代表皮膚水份外流。女生一天1500ml到2000ml的水，這一還是建議要每日喝。
