每當(dāng)?shù)搅讼奶斓臅r候就會讓很多女性朋友們很苦惱，主要就是因為紫外線照射會灼傷到自己的皮膚，使得皮膚出現(xiàn)過多的斑點和暗沉，所以說就會讓有些女性朋友們采用透明絲襪來防曬，但實際上這種絲襪在穿上以后是不會有防曬的功效，是沒有辦法去保護好皮膚，最好是穿上防曬衣。
1、陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。
2、烈日曝曬，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。[2]
3、可穿防曬衣或防曬服，保護皮膚。
4.可使用防曬霜、防曬霜的用法，出門前 10-20 分鐘就應(yīng)涂好防曬產(chǎn) 品。每次至少須有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能達到最佳防曬功效。
季節(jié)防曬
春季
1、春天陽光比較柔和，可以選用普通防曬系數(shù)的防曬霜，一般在SPF15左右就足夠了。
2、除了防曬霜，還可以試試隔離霜。
夏季
1、重復(fù)涂抹防曬霜
流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復(fù)涂抹并不是得到新的防護，而是保持防曬效果。任何保養(yǎng)品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗后必須補涂防曬。
2、免在正午出門
在夏季每天上午10點鐘至下午2點鐘太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應(yīng)該避免或減少外出。
3、使用防曬品
防曬的保護不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
秋季
1、注意飲食，多吃蔬果等防曬營養(yǎng)品。
2、選擇適合的防曬霜。
3、注意曬后修復(fù)。
光防曬體系
皮膚各層結(jié)構(gòu)對紫外線吸收、反射、折射。
防曬產(chǎn)品
定義
防曬產(chǎn)品是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。
分類
防曬產(chǎn)品一般可以分為物理防曬、化學(xué)防曬和生物防曬。[3]還可依據(jù)防曬產(chǎn)品的劑型劃分為防曬霜、防曬乳液、防曬油、防曬棒、防曬凝膠、防曬噴霧等。
