在生活中，可以美容養(yǎng)顏的茶類是比較多的，有菊花茶、玫瑰花茶、金銀花茶以及百合花茶等，女性朋友可以根據(jù)自己的口味選擇一兩種花茶飲用，在每天飲用一杯花茶，不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以提神醒腦以及補(bǔ)水等效果，而且花茶的沖泡方法是很簡單的，我們只要用開水浸泡就可以了。
1、菊花茶
泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒(金絲皇菊一類一朵就好)再用沸水沖泡2~3分鐘即可。待水七八成熱時,可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
2、桂圓玫瑰茶
各準(zhǔn)備好5克的桂圓、枸杞子,兩朵玫瑰花。將桂圓去除肉粒,將枸杞子一同混入用開水沖泡十分鐘,然后將準(zhǔn)備的玫瑰花朵放入即可食用。
3、金銀玫瑰茶
金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克?；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可。
4、百合花茶
花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些,所以只須要2~3克就可以了。最好是用沸水百合花(干),在杯中先注入少量的水,泡上10分鐘就可以飲用了。
5、杜仲茶
把3~5克杜仲茶放入杯中,澆上開水,悶蓋3分鐘,打開蓋,即成香甜的美味飲品。夏天請冷卻后飲用。
6.普洱茶
普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)人體,自然平衡體內(nèi)機(jī)能,因而有美容的效果,在海外被稱為"美容茶"。
7.玫瑰花茶
玫瑰花茶沖泡一般玻璃杯6朵左右(小)，視杯具大小而定，基本是水沖泡花朵漂浮蓋滿水面幾顆。然后晾至3分鐘左右即可飲用。
