對于女性朋友來說臉部的皮膚好壞是自身形象的體現(xiàn)，尤其是對于一些年齡比較大的女性朋友，皮膚一般都會出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)這種情況整個人就會顯得老態(tài)，因此皮膚的緊致是很多女性朋友非常在意的，那么該如何的去保持皮膚緊致呢。怎樣緊致面部肌膚呢?
第一，怎樣緊致面部肌膚呢?皮膚是身體內(nèi)在的表現(xiàn)，所以想要擁有好皮膚，調(diào)理內(nèi)在體質(zhì)是根本。不要熬夜，有規(guī)律作息，晚上10點前睡覺;健康飲食，少油膩上火食物，清淡飲食，多蔬果粗糧，遠離煙酒;多給身體補水，早晚一杯水，是皮膚最好的保濕劑;心態(tài)積極，心理健康;借助中醫(yī)調(diào)理身體。皮膚也需要補充營養(yǎng)，才能有好的狀態(tài)。維生素趕緊補起來，口服維生素或者多吃含維生素豐富的食物;膠原蛋白，皮膚的支撐力，務(wù)必要補充;抗氧化，與歲月對抗的能力，多食用抗氧化的食物。
第二，洗臉是每天都要做的基礎(chǔ)工作，日積月累洗臉的方法就會在你的皮膚上留下痕跡。冷熱水交替洗臉，先用溫水清洗，等臉上的洗面奶都沖洗干凈了，再用冷水沖臉，有助于收縮毛孔，緊致皮膚;潔面先洗手，很多人不洗手直接洗臉，這樣會給皮膚帶來很多細菌，先把手清洗干凈之后再來潔面洗臉方法正確，洗臉不能敷衍了事，將洗面奶加入適量水揉成細密的泡沫，然后用指尖在清潔不問輕輕打轉(zhuǎn)清潔，不可用力。
怎樣緊致面部肌膚呢?臉部運動能促進血液循環(huán)，使面部肌膚變得紅潤、緊致。咀嚼口香糖，幫助減少臉部皺紋，緊致皮膚;多多微笑，微笑能夠拉動臉部筋肉，增加皮膚彈性;臉部按摩，給臉部做提拉按摩，雖然手法簡單，但是長期堅持效果很明顯。外界的傷害對皮膚有很大的損傷，平時要多加注意。防曬，每天都必須做防曬工作，選擇適合的防曬用品;卸妝，卸妝一定要徹底，特別是化濃妝的時候;隔離，現(xiàn)在空氣污染嚴重，皮膚一定要涂隔離，與外界臟空氣隔離開;眼霜，眼部肌膚比較嬌嫩，眼霜是一定不能忘記的;
