愛美之心人人都有，現(xiàn)如今每個(gè)人都很愛護(hù)自己的皮膚，一個(gè)白褶干凈的皮膚會(huì)給人留下一個(gè)好的形象，比如在應(yīng)聘時(shí)，上班時(shí)都會(huì)給人好的印象，為了有一個(gè)好的皮膚，人們?nèi)L試各種方法，購買一些護(hù)膚產(chǎn)品，但是想要有一個(gè)好的皮膚單單靠一些護(hù)膚品是不夠的，還要有好的生活規(guī)律，好的飲食習(xí)慣，一個(gè)好的生活規(guī)律就是要早睡早起多運(yùn)動(dòng)，不熬夜，好的飲食習(xí)慣就是要多吃一些綠色食品，切忌不要因?yàn)橄胍粋€(gè)好的皮膚而亂用藥，那樣會(huì)得不償失的。
我們的皮膚每天總是會(huì)遭受一些無意的損害,有的可以避免,有的卻不得不面對(duì),既然無法避免,那么我們就來進(jìn)行第一時(shí)間的修復(fù)!下面?zhèn)€大家介紹幾種常見影響我們皮膚健康病的解決方法！
一、黑眼圈，最影響美麗的壞蛋黑眼圈形成的原因：
短期的黑眼圈大多數(shù)是和飲食不正常、休息不足、卸妝方式不正當(dāng)有關(guān)，如果是長期黑眼圈，則是和遺傳、色素和眼皮老化松弛等有關(guān)。
消除黑眼圈的方法：
1、用新鮮黃瓜外敷眼部，簡(jiǎn)單效果不錯(cuò)。
2、對(duì)太陽穴、竹空穴進(jìn)行放松按摩可以緩解黑眼圈。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴，用中指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉;眉梢和外眼角連線處的向外1厘米就是太陽穴，用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。
3、用濕紙巾浸濕冰水，擰八成干，置于眼皮上，可以快速消除黑眼圈。
二、雀斑，最無奈的受損
雀斑形成的原因：是常見于面部較小的黃褐色或褐色的色素沉著斑點(diǎn)，為常染色體顯性遺傳，尤以夏季重，病變的發(fā)展與日曬有關(guān)。雀斑多見于女性，兒童期出現(xiàn)，往往6～7歲以后開始出現(xiàn)，至青春期最明顯，每于夏季時(shí)，日曬皮損加重，冬季減輕。
預(yù)防的方法：
1、平時(shí)應(yīng)避免過度的日光照射，更應(yīng)避免過度的日光暴曬，尤其夏季更應(yīng)注意，外出應(yīng)遮陽或使用防曬霜。
2、多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。
3、保持心情舒暢，愉快，避免憂思，抑郁的精神狀態(tài)。
消除淡化的方法：
1、用檸檬片加冷開水，放入數(shù)顆桑葚粒和幾茶匙桑葚汁調(diào)勻，飲用此茶肌膚細(xì)膩，黑斑漸淡。
2、洗臉的時(shí)候在水里加入一湯匙的食醋，可以減輕色素沉著，幫助消除雀斑。
3、用洗干凈的茄子皮敷臉，可以淡化雀斑。4、每日一個(gè)西紅柿，長期堅(jiān)持可以淡化雀斑。
三、青春痘，最常見的小家伙
青春痘形成的原因：痘痘主要油脂分泌過量，角質(zhì)堆積毛孔阻塞，和細(xì)菌滋生。與飲食結(jié)構(gòu)不合理、精神緊張、內(nèi)臟功能紊亂、生活或工作環(huán)境不佳、某些微量元素缺乏、遺傳因素、大便秘結(jié)等有關(guān)。主要誘因是青春期發(fā)育，體內(nèi)激素水平升高，刺激上皮細(xì)胞，聚集成白色物質(zhì)栓塞毛中內(nèi)，形成粉刺。如毛囊口小皮質(zhì)難以排出而形成灰白色小丘疹，即為白頭粉刺；暴露在毛囊口外面的粉刺受空氣、灰塵等污染變成黑色，即為黑頭粉刺。痘痘主要發(fā)生于面部，尤其是前額、雙頰、鼻頭、太陽穴、下頦部；其次是胸部、背部、肩部以及臀部。痘痘是大部分人青春期都會(huì)經(jīng)歷的事情，一旦處理不好，痘痘就會(huì)綿延不絕……
青春痘的預(yù)防：
1、不要用過多油脂的護(hù)膚品：洗臉后不要急著上化妝水、乳液等保養(yǎng)品，這樣外來的加上"自產(chǎn)"的油脂，不一會(huì)兒又是一臉油光，皮脂腺出口又塞住了。
2、 不要化濃妝：千萬不要用濃妝去掩飾冒出的青春痘。想借粉底隱藏痘痘的心情是可以理解的，但這樣只會(huì)堵塞毛細(xì)孔，導(dǎo)致青春痘更加惡化。病情尚屬輕微時(shí)，可使用水溶性的粉底，并且盡量以在臉上停留最少時(shí)間為原則。情況嚴(yán)重時(shí)，則應(yīng)完全停止化妝。
3、積極補(bǔ)充水分：皮脂分泌旺盛的膚質(zhì)最容易產(chǎn)生青春痘，因此往往讓人漠視了肌膚的干澀與水分補(bǔ)給。事實(shí)上，水分與油分的關(guān)系可說是一體兩面的。為了防止肌膚的老化，保持肌膚的彈性光澤，水分是不可或缺的。即使長了青春痘，也不要忽略了水分的補(bǔ)充。痘痘族應(yīng)該以不易造成青春痘的化妝水補(bǔ)充水分，如含硫黃成分、專門針對(duì)青春痘設(shè)計(jì)的化妝水。化妝水中適量的酒精及殺菌劑對(duì)肌膚是有益的。
4、飲食要注意：少吃糖類、淀類、油脂類和辛辣食物，油性皮膚的同學(xué)記得要勤洗臉，常洗頭，每天保持7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
