果汁是許多人非常喜愛的飲品，因為它不僅美味可口，而且還可以幫助我們美容養(yǎng)顏，這對于愛美的女性朋友們可是一舉兩得。西紅柿汁、檸檬冰糖汁、蘆薈蘋果蜂蜜汁、木瓜牛奶汁以及芒果蜂蜜汁等多種果汁對于女性的祛斑養(yǎng)顏都有很好的效果，好喝還能護(hù)膚，真的是一舉兩得。
1、西紅柿汁材料：新鮮的西紅柿1到2個
做法：將西紅柿榨橙西紅柿汁，每日喝1杯?；蛘呤墙?jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。
功效：因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、胡蘿卜汁材料：新鮮胡蘿卜1到2個
做法：1、將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。
2、每日喝1杯胡蘿卜榨成的胡蘿卜汁也有祛斑作用。
功效：因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
3、檸檬冰糖汁
材料：冰糖適量，檸檬一個
做法：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、蘆薈蘋果蜂蜜汁
材料：新鮮蘆薈200克，榨好的蘋果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。
做法：1、將新鮮蘆薈洗凈，用刀去除綠色部分的葉皮，留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。
2、加入200毫升清水煮滾后放涼，加入蜂蜜拌勻并加入榨好的蘋果汁
功效：蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家、絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋果亦是美容養(yǎng)顏的佳品。注意：胃寒或體虛者不宜飲用。
5、木瓜牛奶汁
材料：牛奶2杯，木瓜80克，冰糖適量，冰塊適量。
做法：1、木瓜去皮與籽，切成小塊。
2、將所有材料放入果汁機(jī)內(nèi)打成泥狀，倒入杯內(nèi)加調(diào)味料調(diào)勻即可。
功效：木瓜有生津止渴，去油膩，清腸助消化等功效，加入牛奶更可養(yǎng)顏美容。
6、芒果蜂蜜汁材料：芒果2個、蜂蜜適量
做法：1.將芒果洗凈、去皮并切塊。放入榨汁機(jī)中加水。
2.待榨汁完成后即可飲用。喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。
功效：芒果中的纖維素是活躍腸道的能手，飯后來一杯，腸道清暢自然皮膚問題也少很多，可以改善皮膚干燥發(fā)黃的問題。
7、西瓜蜂蜜汁材料：新鮮切好的西瓜1到2塊、蜂蜜適量。
做法：將切好的西瓜放入榨汁機(jī)中即可飲用，喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。
功效：西瓜中的茄紅素是美白利器，而且比生番茄中茄紅素的含量還要高。
8、果菜美膚汁
材料：香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各適量。
做法：將前香菜、芹菜、黃瓜、草莓洗凈，加入攪拌機(jī)榨成果菜汁，滴入檸檬汁即可飲用，每日1次。
功效：此款果菜美膚汁具有美顏增白功效。
