酸奶是我們常吃的一種奶制品，里面富含乳酸菌，富含鈣質(zhì)元素，有很好的促進(jìn)消化和補(bǔ)鈣的功效。同時(shí)，酸奶還具有非常好的美容養(yǎng)顏的作用，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍?，能夠預(yù)防色斑，在延緩衰老方面的效果也是很好的，不但可以吃，也可以用酸奶做成面膜，能夠促進(jìn)皮膚的美白，在預(yù)防皺紋，預(yù)防痤瘡方面的效果也很好。
草莓面膜 擊退痘痘：4粒草莓、1小匙面粉、少許酸奶、1小匙蜂蜜。用清水沖洗干凈草莓，榨出汁。將面粉混合酸奶后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。在抹濕的臉上涂抹上草莓面膜，保留15分鐘再洗去。
純酸奶面膜 清潔肌膚：在小缽中放入適量的酸奶和面粉，攪拌均勻成濃稠的酸奶糊。在全臉涂抹均勻，靜待10～15分鐘后，用溫水洗凈即可
蜂蜜酸奶面膜 保濕不干燥：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后撥勻，涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。
酸奶是很多女性大愛的飲品，好喝的酸奶中含有鉀、鋅、維生素B2及其他生物活性物質(zhì)，常飲用還具有降低血壓、預(yù)防腦中風(fēng)、抑制膽固醇升高及提高心臟功能等輔助治療心血管性疾病的多種功效。除此之外，其實(shí)酸奶還具有神奇的美容功效。下面，護(hù)膚達(dá)人教你巧用酸奶做面膜，祛痘美白兩不誤。
