白皙的皮膚對(duì)于女生來說是非常重要的，俗話說，一白遮三丑，皮膚白皙也可以掩蓋掉五官上面的一些小缺陷，可以讓你看起來更加的精致，但是并不是每個(gè)人都天生白皙的，很多人的皮膚都是偏向于黑黃的，看起來不太好看。皮膚之所以黑的原因就是因?yàn)?，黑色素的存在，只要去除黑色素就可以了。那么要怎么退黑色素呢?
一、注意防曬
注意勞動(dòng)保護(hù)避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進(jìn)黑色素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位涂 一些增白防曬霜。
二、注意飲食。
平時(shí)要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。
三、口服維生素C。
它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
四、外用脫色或祛斑劑。
可選用3% 雙氧水、5%白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人參美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉(zhuǎn)白作用。
五、保持心情愉悅
和順七情，保持心情舒暢，禁忌憂思惱怒。
六、注意飲食
飲食適量，多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣及酒酪之品。
七、使用中藥調(diào)理。
中醫(yī)草本內(nèi)養(yǎng)祛斑調(diào)理防止黑色素的產(chǎn)生：中醫(yī)研究得出，反映在皮膚上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)，都和臟腑有著必然的聯(lián)系。五臟六腑之精氣充盈，皮膚則細(xì)嫩光澤;五臟六腑之精氣匱乏，皮膚則萎靡枯黃?！鞍摺睂?shí)質(zhì)上是五臟六腑功能紊亂，氣血津液流通不暢及內(nèi)分泌失調(diào)在面部的反映。治斑應(yīng)標(biāo)本兼治，中醫(yī)草本祛斑調(diào)理從五臟論治，通過調(diào)節(jié)氣血津液以求平衡陰陽，達(dá)到祛斑養(yǎng)顏的目的。
