現(xiàn)在社會(huì)上很多MM都?jí)粝胱约耗軌驌碛辛岘嚽€的迷人身材，因此各種減肥的方法，她們基本都會(huì)嘗試，但是那些減肥方法多多少少都會(huì)對(duì)你的健康造成不等程度的危害。但是中藥減肥就不一樣了，這是一種完全沒有副作用的減肥方式哦。等不急了吧，快跟小編一起去看看中藥瘦身茶是如何幫你減肥的吧!
1.桑葉茶
桑葉中含有非常豐富的黃酮類的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)強(qiáng)化毛細(xì)血管有著顯著的效果，能夠有效的降低血液的粘度。所以桑葉經(jīng)常被用在瘦身、改善高脂血癥的同時(shí)又能預(yù)防心肌梗死和腦溢血。
世界最早的藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》中對(duì)桑葉的藥用價(jià)值有所記載。桑葉能夠止咳、去熱，起到治療頭昏眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血，治愈病疾、腹痛，補(bǔ)肝、美膚等作用。
桑葉消腫、清血的作用，有助于對(duì)體內(nèi)脂肪的消除。桑葉茶可以利水，能促進(jìn)排尿，使積在細(xì)胞中的多余水分排走，使水腫現(xiàn)象得到改善。清血是指將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清，改善高血脂。
2.杜仲茶
杜仲具有調(diào)補(bǔ)腎肝的作用，這已經(jīng)是眾所周知的常識(shí)了，但是它還可以提高胃腸的蠕動(dòng)以及排泄的能力，從俄日改善虛弱體質(zhì)。杜仲茶沖泡的原料是杜仲樹的樹葉。樹葉除了與樹皮具有相同作用之外，還能使骨路與肌肉恢復(fù)力量。有人食用后還同時(shí)治好了濕主茶，恢復(fù)肌膚的滑嫩。因此，杜仲茶比一般的茶更具有健康的號(hào)召力。
杜仲茶的制法是往茶壺中倒入1升水再加入適量的杜仲茶。煮好后倒出茶水。然后一天之內(nèi)將1升的茶全都喝光。
3.牛蒡茶
牛蒡含有豐富的食物纖維，但經(jīng)進(jìn)一步研究人們發(fā)現(xiàn)，牛蒡的食物纖維屬于水溶性食物纖維。換句話說將牛蒡泡成茶來喝才能保證豐富的食物纖維不被破壞，從而發(fā)揮真正的效能。人體必須吸收大量的食物纖維，讓腸內(nèi)來個(gè)大掃除，才能瘦身成功。
用牛蒡泡茶，可以省去麻煩的烹煮手續(xù)，只須把干凈切片烘干的牛蒡當(dāng)茶來進(jìn)行泡制就可以了。只有簡單的方法才能讓瘦身得以持續(xù)相信這是許多瘦身者都認(rèn)同的。牛蒡在這方面的好處可是當(dāng)仁不讓的。
建議每天至少要喝2杯最好在日常三餐中搭配著飲用。
4.陳皮車前草瘦身茶
分別取陳皮、綠茶葉以及車前草各5克，然后將所有的材料都放置于茶杯之中，用煮沸的熱水沖泡，代替茶來飲用，不但可以起到提神的作用，還具有利尿和瘦身的功效。
5.姜醋紅糖茶
生姜10克，醋5克，茶葉5克，紅糖5克。
將姜片用醋(米醋)浸泡一夜，再與茶葉、沸水同泡，飲時(shí)加適量紅糖。紅糖也可用蜜糖代替。
適用于食滯胃寒者。
6.橘皮茶
橘皮或橙皮若干，茶葉5克。
將橘皮、橙皮切好，加茶葉同泡即成。
7.蓮心茶
蓮子心5克。
將蓮子心置于茶杯中用沸水泡后飲用。
可以清心、瀉熱、降壓、瘦身。
8.山楂首鳥茶
山楂15克，何首烏15克。
將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加適量水浸漬2小時(shí)，再煎煮1小時(shí)，然后去渣取湯當(dāng)茶飲用。
