吃一周水煮西蘭花有可能會導致體型變瘦，但是需要注意，如果長時間的吃西蘭花容易導致體內(nèi)營養(yǎng)缺乏，從而對腸道功能造成影響。
西蘭花是一種比較常見的蔬菜，同時里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)相對比較豐富，而在平時吃水煮西蘭花的時候，可以避免體內(nèi)的熱量提高，同時還可以有效地燃燒體內(nèi)脂肪，從而起到瘦身作用，西蘭花雖然可以對減肥起到輔助療效，但是連續(xù)一周吃西蘭花容易導致體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)受損，甚至還會導致腸道功能出現(xiàn)損傷。吃西蘭花減肥雖然會導致體型變瘦，但是在通過正常飲食之后容易出現(xiàn)反彈現(xiàn)象，平時最好是選擇科學的方法，想成少量進食，以及適當運動的方式，促使體重發(fā)生改變。
吃水煮西蘭花期間還需要適當?shù)某孕╇u胸肉，補充自身所需要的營養(yǎng)，避免在過度減肥的時候?qū)е录∪饬拷档?，從而使體格受損，同時還需要適當?shù)某?~2個雞蛋，用于補充自身所需要的蛋白質(zhì)，再通過吃雞胸肉以及雞蛋的方式減肥，既可以避免肌肉的力量下降，同時也可以促使體重發(fā)生改變，也有利于減肥成功。
