為了能夠有效的減肥，很多人會(huì)嘗試各種各樣的方法，但是同樣不可缺少的就是一些飲食和運(yùn)動(dòng)，還有一些減肥茶葉也可以起到瘦身的效果，例如山楂荷葉瘦身茶其實(shí)是有一定的功效的，但是如果說(shuō)存在一些腸胃問(wèn)題的話，要避免飲用。
一、方法
1、將荷葉、山楂、陳皮用清水浸泡2分鐘后，洗去飛塵。
2、將荷葉、山楂、陳皮放入鍋中，加入清水浸泡30分鐘后，大火燒開(kāi)
3、加入冰糖繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。
4、悶10分鐘后過(guò)濾出茶水即可飲用。
二、不宜人群
胃酸過(guò)多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用。
盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎脾胃虛弱者慎服。
空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿(mǎn)、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。
三、配方應(yīng)用
處于青春期，痘痘以毛囊性丘疹為主，油脂分泌多，愛(ài)吃油膩食物的患者可以用枇杷清肺飲(枇杷葉12克，桑白皮15克，夏枯草、連翹各9克，銀花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1劑)。
